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【早安健康／小林弘幸（順天堂大學醫學系教授）】
讓身體的偏差恢復正常！利用早餐迅速啟動「生理時鐘基因」

維持正常的身體週期（＝生理時鐘），就能保持健康

【早安健康／吳旻珊報導】
早起先喝一杯黑咖啡提提神，下午再靠拿鐵來醒醒腦，
現代人幾乎天天不離咖啡，也有很多人喜歡自己磨咖啡豆。

【早安健康／小林弘幸（順天堂大學醫學系教授）】
自行挑選發酵食品，除了常見的食品外還要再多攝取兩種

伺機菌會加入較占優勢的菌叢中

【早安健康編輯部】
被稱為「神聖之果」的火龍果是夏季的代表水果之一，
常見的火龍果又分為紅色跟白色兩種，均含有豐富的營養，

【早安健康／蔡經謙報導】
在炎熱的夏季，要說消暑涼品，不少民眾第一時間想到的便是冷飲以及冰淇淋、
剉冰等冰品，然而專家指出，若常透過冰飲消暑，恐反倒造成暑濕體質，

【早安健康／松尾伊津香（日本疲勞恢復專家）】
大腦疲勞最主要的原因就是：一心多用

大腦疲勞最主要的原因，就是情緒混亂。

【早安健康／蔡經謙報導】
台灣夏季炎熱，每到這段時節，廚餘、垃圾發臭，甚至在短短時間就開始孳生果蠅、
小蟲可能是不少民眾的生活困擾。

【早安健康／李婉萍營養師】
你牙齦常會流血嗎？皮膚容易瘀青？肌肉、關節疼痛？免疫力不好很常感冒？
這些症狀可能會跟維生素Ｃ的攝取有關，維生素Ｃ是照護免疫力很關鍵的營養素。

【早安健康／鍾佩錦報導】
近日網傳一篇中國報導，內容指出一名中國女子10年前每月染髮一次，
而在2個月前發現皮膚變黃，就醫檢查後竟確診為「肝硬化」。

【早安健康／花蓮慈濟醫院】 吞嚥障礙別煩惱 花蓮慈濟醫院復健科特別門診有方法

年過七旬的張女士，去年八月因腦中風經花蓮慈院神經外科團隊搶救後清醒，
在復健過程發現她有容易嗆咳的吞嚥障礙症狀，去年底出院後持續在復健科接受吞嚥門診治療，