目標環遊世界的Lily部落格

【早安健康／吳宛容中醫師】
現在女性晚婚與再婚的比率非常高，所以當想要生小孩時，通常都已經是高齡產婦，
一旦年紀超過35歲：年齡是對生育力的一大致命傷，過了35歲就算高齡。

【早安健康／蔡經謙報導】
夏天時總想吃些冰涼、消暑的食物，若能吃起來QQ的、有嚼勁那就再好不過，
此時，除了冰品外，或許民眾可嘗試將「寒天」入菜。

不小心吃了被病菌、病毒、毒素等污染的食物，進而引發身體的不適症狀嗎？
夏季氣候炎熱，有利於細菌生長，以細菌性的急性食物中毒最常見。
到底炎夏如何對抗急性食物中毒？

夏天很多水果又甜又可口，夏天必吃的芒果、香甜的荔枝、多汁的西瓜等，
讓人一口接一口，擔心一不小心吃進太多熱量？

特別對於控制飲食的朋友，可能會選比較不甜的水果吃，但其實越甜的水果，

【早安健康／張承宇報導】
隨著年紀增長，身體不再像年輕時健康有活力，耳朵、髮膚、眼睛、
牙齒也開始容易出現各種問題，韓愈就曾在《祭十二郎文》中提到，

【早安健康／蔡經謙報導】
高溫多濕的台灣夏季，氣候環境特別適合細菌孳生，而或許不少民眾認為食物只要沒有腐敗味、
經充分加熱便能殺死細菌，因此吃下肚也沒關係，不過日本專家表示，這樣的想法是大錯特錯。

【早安健康／吳慧禎報導】
火龍果季節來囉！火龍果味甜又多汁，營養價值更是高，讓它成為近年來水果界炙手可熱的明星。

每100克火龍果的熱量不到60大卡，富含水溶性膳食纖維、豐富的胡蘿蔔素以及維生素等，

【早安健康新聞中心】
不少人都有便秘、宿便的問題，地瓜就是不錯的潤腸通便食物；
不過，果肉有如雞蛋黃，又名「蛋黃果」的仙桃，吃起來也像地瓜，

【早安健康／張維庭編譯】
在充滿壓力的現代社會中，如果不找出屬於自己的紓壓方式，
很容易就會使得身體釋放壓力荷爾蒙、自律神經失調，導致肩頸痠痛、

【早安健康／吳文哲報導】

稍微一動，肩關節就喀喀響，有時甚至還會感覺到莫名疼痛，根據統計，
肩頸痠痛在台灣的盛行率超過50%。