目標環遊世界的Lily部落格

【早安健康／張維庭編譯】
天氣漸漸轉溫暖，經過冬天、過年的飲食後，站上體重機是不是胖了好幾公斤？！
整個人變得遲鈍又疲勞？想避免換上春裝時發現去年的衣服都穿不下，

【早安健康／李軍紅（中西醫結合執業醫師）】
血熱，讓妳從少女變大媽，我們對血熱一詞並不陌生。
那麼，你怎麼定義血熱？我曾問很多患者朋友這個問題，

【早安健康／有元葉子（料理研究專家）】
買回來的麵包如何處置， 才能維持美味呢？
建議冷凍保存。回烤時採取「高溫、短時間」，就是吐司美味的訣竅。

【早安健康／林昕潔整理編輯】
老花眼通常被認為是中老年人才會有的視力問題，但現在長時間使用電腦、
手機的人越來越多，長時間看近物、眼睛又得不到適當的休息，

【早安健康／林明慧編譯】
眼睛，是人類的靈魂之窗。
然而現代人3C產品不離手，甚至通宵上網打線上遊戲，使得雙眼提早開始老化，

【早安健康／鍾雲霓（禾馨民權婦幼診所大腸直腸外科/微創痔瘡手術專任主治醫師）】
痔瘡是肛門部位的良性疾病、血管軟組織老化的症狀，有時問題並不大。
要不要處理的關鍵在於「是否會影響生活、帶來困擾」。

國內本土疫情空前嚴峻，疫情警戒迅速升至第三級，「居家防疫」成為日常關鍵字。
目前緊縮防疫生活還沒解封，日子卻還是要過，「一日三餐」就是重要生存攻防戰。
居家防疫要緊，一家老小營養需求也不能少，該怎麼「營養不漏網」？

【早安健康／張承宇報導】
不少人喜歡在清爽的早晨來片香噴噴的土司，例如巧克力厚片、花生吐司等香甜的吐司，
相當受到學生族群的歡迎，然而，白吐司本身屬精緻澱粉類食物，含有大量的碳水化合物，

【早安健康／林慶順（加州大學舊金山醫學院教授）】不鏽鋼保溫杯與鐵鍋傳言

讀者Li Lei在2019年1月用英文來信，重點如下：林教授你好，最近我哥哥購入一批玻璃瓶，
不再使用不鏽鋼保溫杯，因為有文章說茶、咖啡、牛奶和果汁會從不銹鋼中釋放重金屬。

【早安健康／吳文哲報導】
痔瘡到底多常見？根據統計，韓國每年約有60萬人會因為痔瘡感到困擾，
成大醫院更認為國人罹患痔瘡機率高達86％，其中尤其是年長者，