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【早安健康／蔡經謙報導】
秋天更要瘋酪梨！雖然酪梨貌似「從國外紅回國內」，
不過事實上其實早在民國初期酪梨就已引進台灣種植，但並未引起民眾廣泛關注。

【早安健康／衛生福利部臺中醫院】
中秋佳節即將到來，與家人相聚賞月之際，民眾仍會不免俗地選購各式烤肉食材、
月餅及柚子來應景過節。

【早安健康／吳文哲報導】
牛奶是重要的鈣質來源，除了富含蛋白質、醣類、脂質、維生素A與維生素B2等營養素，
同時也是各年齡層補充鈣質的重要食品。

【早安健康／黃玉華（波士頓大學醫學院博士）】

發酵食物為何是超級食物？攝取發酵食物對健康有許多益處，
有許多證據顯示這類食物可以改善慢性腸胃問題（包括腸躁症候群[Irritable Bowel Syndrome]，簡稱IBS）、

【早安健康／蔡經謙報導】
總是覺得提不起幹勁、焦躁、有失眠、腸胃不適等症狀嗎？
或許是偏食讓你的自律神經失調了！自律神經失調帶來的症頭說大不大、說小不小，

【早安健康／唐子涵醫師】
前幾天先生 （編按：中國醫藥大學附設醫院耳鼻喉科蔡慶諭醫師）
在台北門診看了一個 74歲男性無慢性病史，主訴右側喉嚨痛兩天，甚至無法好好進食。

【早安健康／吳文哲報導】
胃食道逆流，指的是胃酸從胃部往上倒流至食道，導致後者因灼傷等產生不適，
由於許多患者是因為腹部的脂肪，容易對胃臟產生壓力，導致胃液逆流發生，

【早安健康／吳文哲報導】
飲食是減肥重要的環節，但不論上班、追劇，甚至只是單純無聊，總會有讓人嘴饞的時候，
只要一不小心，感覺無傷大雅的餅乾等小點心，就會成為熱量攝取過剩的最大幫手。

常常無法一覺到天亮嗎？想改善睡眠品質卻又無從著手嗎？
在睡眠期間，大腦忙著處理白天的訊息，將記憶、事件、學習所得、
感官接收和情緒連結起來。

【早安健康／蔡經謙報導】
或許有些民眾對更年期抱持著既定的印象，認為隨著更年期的到來，
雌激素的分泌量就會逐漸減少至停經，不過這其實是錯誤的印象。