目標環遊世界的Lily部落格

【早安健康／李芸報導】
癌症會找上門，與每個人的生活習慣息息相關，如果想避免癌症，
就必須從每天的生活開始改變！

【早安健康／張維庭編譯】
儘管肉桂是一種中藥材，許多人第一次吃到肉桂時，都是在西式甜點、
咖啡中嘗到了肉桂的特殊風味，而肉桂不僅美味，還因為對於毛細血管的健康療效而廣受注目，

2023年即將到來，元旦起將實施多項新制，
其中最受關注的包括「基本工資調漲為2萬6400元、時薪176元」、
「勞保費率調整為12％」等；此外，勞保投保、

【早安健康／黃軒（胸腔暨重症專科醫師）】
寒流發威，你的手腳總是冰冷的嗎？為什麼寒流來，手腳一直冰冰的？

心碎不是人類的專利。英國林肯郡克里索普斯（Cleethorpes）的一對知名鵝夫妻韓賽爾（Hansel）與格蕾特（Gretel）
日前被冰封的湖面困住，動保志工雖成功救出格蕾特，但韓賽爾仍不幸離世，
未料格蕾特在察覺伴侶死後短短1周，就因為傷心過度跟著去世，讓整座城鎮陷入哀傷之中。

民眾在忙碌的工作之餘也十分注重家人的健康，因此每個人家中一定有一罐B群，
而家中的長輩一定也遵行著藥罐後的指示，一天服用好幾次。

但是除了服用營養補充品外，其實B群也能從飲食中攝取，日本醫師姬野友美在

10多年一同奮鬥與陪伴，感謝有你，辛苦了，該是引退的時候了。

換上了新夥伴，繼續朝下個10年出發！

【早安健康／樓中亮醫師（台灣中醫預防保健協會創會理事長）】
許多人起床時，常會有眼屎多、口臭、尿黃等現象，這是因為身體正在將體內代謝廢物排出。
此時，若要幫助身體稀釋血液、加速排毒，可多飲用黑糖薑汁紅茶這個提升陽氣的排毒茶飲。

【早安健康／余宗翰報導】
最近寒流來襲、氣溫驟降，睡覺容易發生抽筋，但不要以為給抽筋的腳按摩一下、
舒緩後就沒事了，近日有一位29歲女性穿著短袖衣褲睡覺，

【早安健康／李奕璇報導】
穿了很多件衣服睡覺，蓋了好幾層棉被、毛毯，卻還是不夠暖，手腳依然冰冷，無法舒服的入睡？
許多人在天氣冷的時候會蓋棉被又蓋毛毯睡覺，你會將毛毯蓋上面，還是羽絨被蓋上面呢？