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【早安健康／吳旻珊報導】
今年入冬以來的首波寒流預計將在本週末報到，而中央氣象局也發布「低溫特報」，
特別提醒臺中以北、宜蘭、花蓮及金門等地區會出現持續10度左右或6度以下的低溫。

【早安健康／蔡經謙報導】
坐在地上時，盤腿是不少民眾喜愛的放鬆坐姿，然而看似舒服的盤腿坐竟「超虐身體」，
甚至恐對髖關節、腰薦椎、椎間盤、股動脈、膝蓋軟骨都造成負面影響。

寒流將來襲，天氣冷颼颼，不少民眾感覺到手腳冰冷好難受，
營養師高敏敏就分享9種爆汗食物，讓你提高代謝力、養成燃燒體質，等於自帶暖爐不怕冷。

【早安健康／李宇涵報導】
當我們看到一位老人頭頂有白頭髮時，會覺得這是年紀增長的正常影響，

【早安健康／張立人（中華民國美容醫學醫學會專科醫師）】 白髮與慢性生理疾病

丹麥大型世代研究「哥本哈根市心臟研究」的早期（追蹤12年）分析中，
曾發現男性白髮和心肌梗塞有關。

【早安健康／李芸報導】最近冷空氣襲來，全台氣溫有感下降，天冷時要格外注意心臟病、
心血管疾病的發生，除了一般知道要監測血壓、控制血糖，沒想到連頭髮的異樣都能夠看出警訊。

隨著年紀增長，白髮一點一點出現，是自然的老化現象。

【早安健康／李奕璇報導】愛去吃到飽餐廳大快朵頤，吃到肚子再也塞不下食物為止？

天氣冷常進補，過年桌上年菜超澎湃，讓人忍不住大吃大喝？
常攝取高油脂食物要小心罹患膽結石！

為什麼有這麼多人在遇到事情做錯，

或是該會不會時，總是習慣找藉口或是把錯推到別人身上，

又或者怪東西有問題？

【早安健康／蔡經謙報導】
在吃水果、蔬菜時，依照烹調方式與飲食習慣，不少民眾都會將蔬果皮削去、剝除當成廚餘，
不過，專家指出，這些蔬果皮中其實仍含有豐富營養，只要用對方法，不僅仍可食用，

今天為什麼這麼忙碌呀…

時間不夠用呀！

OMG！