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發炎的徵兆

很多人可能會問：「醫師，我怎麼知道自己有沒有慢性發炎？有什麼檢查方法嗎？」
事實上，目前檢驗慢性發炎的實驗室或影像學方法尙未普及於臨床，

夏天不只蚊蟲叮咬很惱人，「蟲子鑽入耳朵」的可怕情形也會增加。
長庚醫院兒童內科部急診醫學科醫師吳昌騰近日就在臉書分享一個案例：一位女性朋友打電話向他求救，
說有蟲子跑到耳朵弄不出來，感到「有人在耳邊敲鼓」般的耳鳴，而且耳朵裡痛得要命，甚至出現噁心的感覺。

我們常聽到運動能帶給身體諸多好處，例如增肌減脂、維持美好體態以及健康，然而，卻也有些我們本以為健康的運動方式，
其實是不正確甚至是會危害健康的，例如「晨跑」就是一大NG運動方式。專業醫師指出，晨跑不但可能讓血液更容易凝固、
血壓上升，使心肌梗塞風險提高，在戶外跑步甚至可能吸入大量廢氣、提高致死機率，趕緊來看如何避免、該做什麼運動才好！

未時，即下午13～15點。
心法藥方：摸摸腹部，吞吞口水，喝喝清茶。

這是一個小腸當人體老闆的時辰。在這個時辰裡，人體真氣注於手太陽小腸經。這條經脈在我們吸氣的時候由手走頭。

我的能力是不是很差？主管好像覺得我很廢？好焦慮該怎麼辦！

只要是人，就會有情緒

我想要跟各位分享一個真實故事，一個跟石頭有關的故事。

向日葵花語：勇敢追求自己想要的幸福

常被喻為太陽花的向日葵是夏季最具代表性的花朵之一。

有時一覺醒來，突然喉嚨痛、全身痠痛或是疲勞，甚至是開始發起微燒，有了各種感冒前兆？
雖然平時常聽到身體不舒服要多休息、多睡覺，充足的睡眠對人體免疫力來說十分重要，
然而，其實睡覺時間卻也是最容易罹患感冒的時間點！

吃滑溜溜食材，向代謝症候群說再見！
擔心自己的小腹凸出、血糖、血壓和膽固醇，以及高血壓的人，是否以為代謝症候群只發生在男性身上？
其實最近女性罹患代謝症候群有增加的趨勢。

既然你已經澈底認識了生物個體性和炎症，代表時候到了，該把鏡子轉過來照照自己，
釐清炎症根源於你身體系統的哪個地方，以及你在炎症譜示上的位置。你有不舒服的症狀嗎？
例如減重抗性、關節疼痛、腦霧、皮膚問題或情緒波動？你有消化問題或不可抗拒的渴望進食嗎？

夏至到，表示這一年陽氣生發到極點，「至」有極的意思，此時陽氣最旺，白天最長，夜晚最短。

夏至後，氣溫漸升，出汗量隨之增加，消化功能相對較弱，飲食以開胃清暑泄熱為主，
生冷瓜果消暑生津，過食容易損傷脾胃；補水是預防熱中風、熱衰竭關鍵，不渴也要常喝水，少量頻飲。