目標環遊世界的Lily部落格

大暑，表示炎熱至極，一年中最炎熱時期的開始，正值中伏前後酷熱難耐，身上總有淋漓的汗水，
潮濕和高溫對身體來說是種考驗，避免長時間暴曬於烈日中，暑氣傷津，消暑除濕，
降溫補水刻不容緩，汗出時可用熱毛巾擦汗，讓體溫慢慢降低。

小動物也懂得「患難見真情」呢！韓國一隻小黃狗因故流浪在某棟公寓前，每天孤獨地守在門口看著來來往往的住戶，
似乎在尋找什麼，一陣子之後來了一隻橘貓浪浪似乎知道小黃狗內心的寂寞，竟然每天陪著牠不離不棄，成為彼此最重要的心靈夥伴！

幾乎人人皆知「病從口入」這一成語，可是要說「肺癌從口入」，人們可能比較難理解，怎麼吃得不對也會吃出肺癌呢？

維生素A缺乏

許多人上班前沒時間吃早飯，隨便用餅乾湊合，中午吃泡麵，晚上以冷凍食品解決；饑餓時大吃零食，渴了便求助甜飲料。

水果含有維生素、礦物質（微量元素）、纖維素等豐富營養，可促進身體健康，但如果吃法不對，可能帶來意想不到的後果；
衛福部苗栗醫院營養師李孟穎表示，在營養諮詢門診中，幾乎每位病人都會問「水果應該飯前吃還是飯後吃？」
可見這個問題普遍是大眾的迷思，而答案則是因人而異。

不管男性女性，大家都不喜歡當「小腹人」，無奈隨著年齡增長、身體代謝能力下降，身材難免橫向發展；
傳統上會美其名為福態，實際上小腹人可能是最不健康的體型，尤其對女性來說。 

最近一項研究發現，肥胖會提升罹患失智症的機率，且具體反映在腰圍尺寸上；

振興三倍券7月15日正式上路，為促使各大行業加快復甦，6大部會局處陸續推出加碼振興方案，
包含文化部、教育部、農委會、客委會、觀光局、林務局，若全數拿到手，加上振興三倍券最高可領6150元。
不少民眾看得虎煞煞，本文統整出各方案優惠內容，讓大家一次看到懂。

在台灣，肺癌已經成為新國病，成為國人死亡排名第一的原因，絕對跟PM2.5脫離不了關係。
有些病人會埋怨，既不抽煙也不喝酒，生活作息非常正常，也嚴禁身邊的人抽煙，更不用說吃燒烤類的東西，
可以說已經盡可能的跟不好的空氣杜絕往來了，怎麼還是得了氣喘或是肺病？

大陸內蒙古一名牧民去年10月賣出一頭老駱駝，怎料，該頭駱駝今年6月底竟獨自跋山涉水，
行走100多公里返回家鄉，被發現是滿是傷痕。原主人相當感動，決定贖回牠，陪伴終老。

綜合陸媒報導，內蒙古巴彥淖爾市1名牧民去年10月中把老駱駝賣給想從事駱駝養殖的友人。

振興三倍券紙本券預購夯，詐騙消息接連傳出，刑事局已列出三種詐騙手段，包含假網拍、假代辦、假簡訊，
另外，實體三倍券也有可能收到假鈔，對此，行政院已超前部署，教民眾用9招辨別真偽鈔，大家一定要看好呀！

「看、摸、轉」9招就可知道三倍券是否為真

常見於中高年齡層的坐骨神經痛問題，除了帶來的疼痛麻痺本身，也容易造成長輩們行動上的障礙，
更加不敢出門運動，而隨之而來的肥胖問題，還有可能反過來加重腰部負擔，讓患者陷入惡性循環之中。

針對坐骨神經痛問題，日本醫學博士推薦了簡單4招，除了透過避免平常的NG習慣來保養以外，