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你也常常被頭痛所擾嗎？
現代人因為生活、工作壓力所導致的肌肉緊張引起頭痛，而且頭痛大多並非單一出現，
會連同肩頸痠痛一起發生，這樣混合型的人越來越多，也逐漸偏年輕化。

頭痛到底哪裡痛

頭痛的種類、位置及原因都可以分成很多種，ㄧ起來看看你是哪一種吧？

緊張性頭痛
頭痛且感覺肌肉緊繃，緊繃感可能延伸到頸部，常從下午開始。

偏頭痛
偏向一側的頭痛，疼痛感會伴隨心跳或脈搏，並在身體移動時惡化。

叢集性頭痛
疼痛點在眼眶周圍，病因在醫學上尚未完全釐清，較易復發，宜長期追蹤觀察。

過敏或鼻竇炎引起的頭痛
頭痛且頭部悶脹，同時出現流鼻水或鼻塞等等症狀。

舒緩頭痛這樣做
分享幾個舒緩頭痛的穴位，希望幫助大家緩解疼痛感！

印堂穴：兩眉正中間即為「印堂」，用拇指或是食指小力按壓10次，
         具有紓解頭痛的效果。

合谷穴：用力按摩雙手虎口的合谷穴，也有舒緩的效果。

太陽穴：太陽穴位在眉尾與眼角延長出去的中間位置，
         以拇指或食指按摩10次，最後稍微加重力道再按壓一次。

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新聞中心三張書瑜

原文連結：http://www.edh.tw/article/30957