目標環遊世界的Lily部落格

【早安健康／安澈雨（延世大學醫學系教授、延世大學血管代謝老化研究所長）】
關節疼痛和心情煩躁都消失了！

崔娜英（女，39歲）

你是否也碰過這樣的狀況？明明牙齒自認還算健康，發現一起床口氣異常不佳，怎樣刷牙都揮之不去？
牙齦刷牙會流血？享受美食總能大口吃肉，有天一咬肉牙根好像被什麼打到一樣，吃牛排變成有心理壓力了！

如果沒有定期好好照護牙齒，或選擇正確的清潔用品，都可能會造成牙菌斑堆積，

【早安健康／張承宇報導】
夏天是食物中毒的高峰期，根據衛福部食藥署食品中毒統計，每年5～9月是食品中毒案例最多的時期，
一旦稍有疏漏，就可能讓毒素趁虛而入，上吐下瀉、發燒頭痛的痛苦不說，

【早安健康／余宗翰報導】
記憶力變差、講話說不清楚、看東西有疊影…別先入為主地認為是大腦功能退化，
也可能是一種致死率極高的疾病 ─ 惡性膠質瘤！

今天看到一則文章，看著看著不禁難過得落下眼淚，能明白在現階段，因為疫情的關係，
大部份的人民都很慌張，我也明白，有部份的人就是不戴好口罩做好防護。

但是，有些人或許是在迫不得已下，無意的或無心的也說不定，在遇到以下情形時，
希望能多一些的觀察，便能避免這樣令人心疼的事情發生。

保健意識抬頭，不少人會購買魚油照顧自己跟家人。
魚油的營養涵蓋範圍廣泛，其實是因為魚油裡面有一種人體無法自行合成的Omega-3長鏈多元不飽和脂肪酸，
而裏頭的EPA和DHA已被科學家研究證實，能活絡大腦、清晰思緒、保護心血管、抗發炎、

現代人越來越離不開電子產品，一過度投入就用眼過度，根據台北市衛生局一項資料指出：
全世界每人日平均上網時間為6小時42分鐘，台灣則為7小時49分鐘，遠超出世界平均標準。

然而長時間挑戰眼睛的極限，除了帶來了眼睛疲勞的情況外，

上班工作壓力大，天天外食又不運動？現代人毛病多多，
主要原因在於飲食與生活型態的習慣造成。

現代人很忙碌，外食是多數家庭為了遷就上班、上學的選擇。

【早安健康／吳慧禎報導】
疫情延燒至今，中央流行疫情指揮中心宣布三級警戒延長至6月14日。
行政院提案將紓困預算加碼到6300億元，待立法院三讀。

【早安健康／貝蒂做便當】
熟識的親友都知道，2年多前的貝蒂最不喜歡做的家務就是下廚了。
我總有各種藉口遠離廚房，上班累、帶小孩忙、小家庭開伙成本高……等等，更何況外食這麼方便，