【早安健康／蔡經謙報導】
你的「心」累了嗎？心臟衰竭不僅令人感到疲倦，最嚴重恐導致死亡。
近日，曾演出《古畑任三郎》、《眠狂四郎》、《頑固老爸》的日本80年代偶像田村正和（享壽77歲），
與曾為《哆啦A夢》、《小獅王》、《犬夜叉》等動畫配音的國寶級聲優太田淑子（享壽89歲）
紛紛因心臟衰竭而過世，雖然兩人都十分高壽，但心臟衰竭可不是高齡者專屬的疾病！
醫師指出，只要坐著心臟跳超過90就是警訊。
心臟衰竭是指心臟無力，當心臟無法打出足夠的血液供身體各處所需，
就會對身體造成一連串的負面影響。
根據三軍總醫院的衛教資料，常見症狀包括：呼吸困難、氣喘、運動耐力變差、疲倦、水腫、夜間頻尿。
以及由於腦部血流不足，而產生的行為改變，包括焦慮、不安、記憶力受損、作惡夢、失眠等。
而隨著入冬後的寒流襲來，台灣各地溫度驟降，新竹馬偕紀念醫院心臟內科林柏霖曾受訪指出，
天冷時會導致血管收縮，心臟衰竭也較容易發生或惡化。
因此高齡者千萬要留意自身保暖。
（編輯推薦：秋冬好發心臟衰竭比癌症更致命！但最明顯的3種症狀都與胸痛無關）
年輕人也會心臟衰竭！坐著心臟跳超過90是警訊
或許不少民眾以往總認為，心臟衰竭是高齡者所專屬的疾病，然而事實上，
年輕人與中年人也都可能會發生心臟衰竭。
根據統計，年齡 55 歲以下族群，約有4%的機率會罹患心臟衰竭。
鹿港基督教醫院主治醫師莊武龍也曾為文指出，有年輕人發現小腿水腫，
在秋冬交替的季節覺得走路越來越喘，甚至坐下休息也無法改善，
緊急急診後才發現已心臟衰竭了。
而除了前述的心臟衰竭症狀外，新光醫院心臟內科副主任蔡適吉受訪時提醒民眾，
「心跳偏快也是一個警訊」，這是因為早期心臟衰竭時，心跳會變快，以彌補心臟功能不足問題的緣故。
若是坐著休息時心率在 90～100下時，可能就需特別留意。
長期心跳過快有可能是心臟病導致，且與較高的死亡率有關。
曾有研究在追蹤了9193位病患發現，若心跳超過每分鐘84下，並且持續5年以上，
就會增加55％的心血管疾病死亡率，及79％的全因死亡率。
而和正常的靜止心率（每分鐘60～80下）相比，每增加10下，
就會提升16％的心血管疾病死亡率，及25％的全因死亡率。
日常生活留意3大症狀及早發現心臟衰竭！
由於心臟衰竭是較少人熟知症狀的疾病，若出現相關症狀，
也有可能被誤以為是身體疲憊，或是正常老化所導致。
蔡適吉醫師受訪時提醒民眾，若出現「累、喘、腫」的3大症狀，應立即就醫，並盡快接受心臟檢查：
累：在無特殊過量運動的情況下，容易無力疲勞、身體疲倦。
喘：輕微步行就氣喘吁吁、呼吸困難，甚至喘得無法躺平。
腫：雙腳出現不明水腫。
此外，由於冬季天氣寒冷，不少民眾喜歡趁此機會進補暖身。
不過，林柏霖醫師提醒，對心臟衰竭患者來說，薑母鴨、羊肉爐及火鍋等偏油、
偏鹹的食物都是負擔，恐使病情惡化。
亞東紀念醫院重症醫學部主任辛和宗受訪時也曾提醒民眾，
由於心臟衰竭應預防體液過度累積造成心臟負擔，因此需留意鹽分攝取。
曾有患者吃完人參雞、羊肉爐進補後，一周後腳就腫起來，並且晚上不住咳嗽。
經檢查後，果然發現由於蛋白質、鹽分增加，使得腎臟、心臟衰竭惡化。
除了飲食外，冬天患者也一定要留意按時服藥，避免病情惡化。
新聞中心 蔡經謙
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